Kathy ezeket a meditációkat azért készítette el, hogy segítsen egyensúlyban tartani az elmét, a testet és a lelket a nap folyamán. Könnyen követhetők, ezért ne aggódjon, ha még soha nem meditált. Ne feledje, hogy Ön irányít, így bármikor megállhat. Úgy tervezték, hogy a nap folyamán egymás után vagy önálló meditációként használják.
​
Ez a csomag 5 meditációt tartalmaz:
Indítsa el a napot
Tiszta félelem és aggodalom
Növelje Belső erejét
Távolítsa el a negativitás nyomait
Mély relaxáció elalvás előtt